건강과 안전3분 읽기출처 확인 2026-08-29
Medicare가 없어도 외롭고 불안할 때 도움 찾기
유학생·워홀러가 비용 때문에 혼자 버티지 않도록 학교, OSHC, Study Melbourne과 위기 지원을 찾는 방법입니다.
한눈에 결론
위험하면 000 또는 위기상담을 이용하고, 그렇지 않으면 학교·OSHC·Study Melbourne에서 비용과 통역을 확인해 연결하세요.
지금 바로 할 일
- 지금 위험이 있는지 확인
- 학교·OSHC 서비스와 비용 확인
- Study Melbourne 도움 경로 저장
- 위기 시 000 또는 24시간 지원 이용
1. 지금 위험한지 먼저 봐요
자해 생각이나 즉각적인 위험이 있으면 혼자 있지 말고 000 또는 위기 지원에 연락하세요. 가능하면 믿을 수 있는 사람에게 곁에 있어 달라고 요청하세요.
2. 이미 가진 지원을 확인해요
학교 상담, OSHC와 여행자보험에 상담·GP·통역이 포함될 수 있습니다. 예약 전에 비용과 referral 필요 여부를 물어보세요.
3. 작은 연결도 시작이에요
믿을 수 있는 사람에게 상태를 알리고 수면·식사 변화를 기록하세요. 첫 서비스가 맞지 않아도 다른 공식 경로를 요청하세요.
자주 하는 실수
- Medicare가 없으면 도움을 받을 수 없다고 생각하기
- 위기인데 비용을 먼저 계산하느라 연락을 미루기
최종 결정 전 여기서 다시 확인하세요
즉각적인 위험은 000입니다. 서비스별 비용과 자격은 예약 전에 확인하세요.